L'allié du matin pour votre système immunitaire

Renforcer ses défenses immunitaires est devenu une de nos principales préoccupations et à juste titre ! Notre système immunitaire nous permet de défendre notre corps contre les agents infectieux extérieurs, notamment en produisant des anticorps et des globules blancs et en renforçant nos barrières physiques. Malheureusement, de nombreux facteurs peuvent avoir tendance à l’affaiblir au quotidien: le stress, le manque de sommeil, l’alcool, le tabac, etc.

Pour prendre soin de son système immunitaire, il est donc important d’adopter une bonne hygiène de vie et cela passe par une bonne alimentation.

Une alimentation variée et équilibrée est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire car de nombreux minéraux et vitamines interviennent dans la réponse immunitaire. C’est le cas des vitamines A, C, B6, B9 ou B12 ou encore de minéraux comme le fer, le zinc, et bien d’autres.

En complément d'une alimentation variée et équilibrée ansi qu'un mode de vie sain, Cereal Creator vous propose 3 recettes sources de fer, de vitamines B6 et B9, 3 nutriments qui particient au fonctionnement normal de votre système immunitaire.