Un petit déjeuner protéiné pour bien démarrer sa journée !

Les protéines alimentaires sont essentielles au bon fonctionnement de notre corps. Elles sont composées d’acides aminés, qui sont de petites briques formant des sortes de colliers de perles ayant de nombreux rôles dans notre organisme comme dans la croissance, l’entretien de nos cellules et en particulier pour nos muscles*.

Nos besoins en protéines alimentaires changent tout au long de la vie, et il est important de veiller à avoir un apport en protéines de qualité à tout âge.

Les protéines sont présentes dans de nombreux aliments, comme la viande les produits, les céréales, les légumineuses... En France, les recommandations de santé publique sont de diminuer la part de protéines animales pour augmenter la part des protéines végétales, tout en variant les aliments au long de la journée (associer céréales et légumineuses par exemple) pour un apport optimal !

Chez Cereal Creator, nos nutritionnistes ont développé 3 recettes spécialement conçues pour être sources de protéines et accompagner votre petit déjeuner protéiné. Venez les découvrir !

* Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain.